如何控制骨刺的发作

发布时间: 2016-10-13 11:56:53

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对于防止骨质增生复发,目前没有有效的治愈方法,只能是多补充钙质。那么,我们应该怎样控制骨质增生呢?骨质增生的预防要注意以下几个方面:

避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。如何控制骨刺的发作

适当进行体育锻炼

避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。

及时治疗关节的损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。如何控制骨刺的发作对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

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精彩问答

  • 膝盖骨刺需要注意什么?

    对于膝盖构成的骨刺必须积极的救治,这样可以纾解症状。如果不救治会干扰走路疼痛不适。对于植物外敷药酒症状稳定的应当不是很明显,可以进一步检查一下,如果真的比较严重,可以决定手术救治,现在可以动用关节镜。而且这种手术都是微创手术,术后彻底恢复的比较快,无并发症。特别声明平时还是减少剧烈活动等较好,如果护理不好情况还是易导致病情反复的可能大。

  • 跟骨刺用擀面杖按摩有效

    患者脚跟跟骨骨质增生再次出现疼痛的现象,主要是由于局部受压和骨质遭到长期的锈蚀,过度刺激引来的增涨,纤维化关于的问题,从西医角度看是不可以过度的磨擦,推拿局部,以刺激骨折部位纤维化加快严重症状,要尽量让局部增加受压和磨擦,适当自行增加过度运动,动用抗骨纤维化和活血活血,舒经活泛散结的药物救治。

  • 左腿膝盖拍片有骨刺怎么办?

    左腿有点疼痛,确实考量是因为局部的许多骨刺压制到周围的神经或者组织以后致使的,所以容易再次出现许多疼痛或者运动受限的症状,救治上可以决定换用许多消炎活血的药膏,具体用药请遵医嘱,同时也可以决定到医院做几下物理救治,极少数比较严重的话可以考量实施手术。需求注意平时一定要保持心情舒畅,避免情绪激动,注意合理饮食。

  • 腿痛大腿长骨刺大关肿咋办?

    对于腿部长有骨刺,而且有浮肿的情况,但并不剔除有血块的症状,所引发的干扰走路,首先要吃解热镇痛的药物来实施,纾解疼痛,如果再次出现血块特别严重的话,可以用热毛巾实施内服,当然局部也可以涂抹许多活血化瘀的药膏来起些活血化瘀的救治效用,在救治的过程中一定不要再次遭到寒冷的刺激。需要声明注意保持心情愉快,适当体育锻炼,增加机体抵抗力。

  • 左脚脚后跟有跟骨刺可以跑步运动吗

    左边脚后跟局部位再次出现骨质增生引来的骨刺,暂时是不要实施跑步等等剧烈运动是比较安全的,脚后跟的骨刺实施跑步是有可能严重骨刺引来的疼痛,再次出现症状进一步严重,平时留意融合病人身体的临床表现动用抗骨质增生的药物实施稳定骨刺的症状,必要时需要有实施骨刺微创手术救治。需要强调的是避免熬夜和精神紧张以及思想压力过大;要合理膳食,忌辛辣腥等刺激性食物,戒烟酒。

  • 左肋骨刺痛是什么原因

    左肋骨疼痛是什么原因:左肋骨疼痛有多种原因,一是否有外伤,二是否有扭挫伤,第三是内科的疾病引起。比如胃脘的疼痛也可以引起左肋骨的疼痛,胃部的不适,还有就是心脏的问题,需要到心脏内科检查有没有心脏问题,如果是心脏不好,功能不全,严重一点像冠心病等等也可以引起左肋骨的疼痛。左肋骨疼痛的原因基本上不外乎这几点,根据不同的原因来进行对应的处理,这样就达到治疗的目的,知道它的病因,就可以针对病因去采取相应的办法来解决左肋骨的疼痛,达到一个疼痛恢复的目的。否则就容易引起长时间的疼痛,也可能导致肋软骨发炎,可以用活血止痛的药,像元胡止痛片,舒经活血的药等来去除这些疼痛,达到治愈的目的。

  • 左肋骨刺痛是怎么回事

    左肋骨刺痛可能会是血液循环不畅致使了这部分血瘀。这也可能会证明您的胃或胰腺有一些问题。建议您还是去当地医院做胸部和腹部的ct仔细检查,寻出病因,并尽快理解额外的救治。局部可以冷敷烤电推拿等物理救治。必要时可以局部隔离活血救治。生存中留意调理。平时松懈心情,始终保持乐观情绪,生存作息规律,饮食清淡。

  • 腰部骨刺是怎么形成的

    对于骨刺,实际它是由于关节退行性变,它是我们人体退变的一种代偿,也就是说随着年龄的增大大概是一些特其它应力重复刺激部分组织,为了符合新的情况所发生的一种代偿。

  • 骨刺是什么 骨刺怎么办

    在临床上骨刺的患者是比较常见的。骨骼是运动系统的主要组成部分,分成皮质骨和松质骨,骨刺一般是在临床拍片时,在X线上可以做出诊断,需要根据骨刺产生的部位,核对患者所造成的损伤,进行不同的处理。如果说通过检查发现有骨质增生,要看看轻重然后来决定怎么治疗的,如果骨质增生程度不是很严重,要多休息少活动,局部热敷,可以做一些针灸,理疗,烤灯等物理治疗,也可以吃一些骨刺平片,抗骨质增生片等药物,那么有可能就会慢慢的好转恢复,但是如果检查发现骨质增生比较严重,那么有可能需要通过手术来切除这个增生的部分,然后才能减轻对局部的软组织或者肌肉的刺激那些症状才能够慢慢的好转恢复。

  • 脚后跟长骨刺有什么症状

    出现脚背浮肿,通常考虑是因为劳累过分,大概是血液循环差,心功能差等原因造成的。提议您这样的现象能够到医院门诊,经过心电图查验看一下心脏的详细现象,能够在早晨睡眠的时候抬高低肢,同时全身组织利尿剂,如氢等药品来选择医治。

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