吃减肥药要谨慎,这5个注意事项要牢记!
由于人们对苗条的迫切需求,市面上以及网络上出现了各种各样的减肥药,名字也是层出不穷,但是万变不离其中,减肥药大致可以分为4种,抑制食欲的、帮助排出水分的、促进排泄的、促进热量消耗的,虽然有些减肥药效果确实不错,但是却并不是任何人都可以随意服用减肥药,因此在吃减肥药时要提前了解相关注意细节。
吃减肥药要提前了解哪些细节?
1、不是真正肥胖的人不适合吃减肥药
肥胖的定义是体重已经超过正常体重的25%,如果达不到这个数值,则代表并不是真正的肥胖,不适合通过减肥药减轻体重,否则可能会对身体造成危害,因为饮食不当导致的单纯肥胖,比较适合服用减肥药。
2、未满18岁的人不适合吃减肥药
年龄在18岁以下的人,预示着还没有完全成年,身体还在生长发育,仍然需要大量的营养,如果此时服用减肥药,则会影响正常的生长发育,甚至会影响将来的生殖健康。
3、超过70岁不适合吃减肥药
70岁之后,各个器官组织的功能都开始衰落,吸收代谢能力也会下降,如果通过减肥药减肥,则有可能会引发比较严重的后果,甚至会影响器官组织的健康,比如心脏。
4、患有基础病的人不适合吃减肥药
如果原来患有心脏病或者高血压等疾病则不适合吃减肥药,因为此类患者的身体耐受力比较差,而减肥药的刺激性又比较强,乱用很容易导致其他疾病出现,甚至会导致不可挽回的后果。
5、到正规场所购买
如果适合通过减肥要减肥,建议到正规的场所进行购买,比如直接到医院购买,或者到官方网站购买,不要盲目的相信广告,广告当中大多会扩大药效,而且甚至存在虚假信息的情况,一旦购买不但减肥效果会受到影响,甚至会影响身体健康。
即使服用了减肥药也要注意饮食,首先一日三餐要按时进行,饭后不要立即坐下或躺下,至少要有半个小时的运动时间,另外要尽量避免吃夜宵或者睡前吃零食,因为这些食物的热量比较大,而且没有足够的时间消耗,会在睡眠过程当中会转化为脂肪,堆积在体内。建议不到万不得已尽量不要服用减肥药减肥,通过调整饮食以及运动减肥,相对更健康一些。
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