身体发福危害 过度肥胖伤身

现在我们在大街上经常可以看到一些肥胖的人，而在我们身边，体重偏胖，身体发福的人更是数不胜数，我们经常开玩笑说身体发福，说明油水大，吃的好，导致身体发红和过度肥胖，都与我们的饮食有很大的关系，今天我们就来详细的了解一下身体发福的危害都有哪些，专家告诉我们，过度肥胖非常伤身。

身体发福和过度肥胖会引发一系列的健康问题，因为现在人们工作压力大，生活节奏都比较快，运动的时间会相应的减少，所以我们身边有很多身体发福和过度肥胖的人。而且中国胖就会导致我们患上一些疾病的几率增加，比如说包括高血压，高血脂以及糖尿病在内的慢性疾病。肥胖的人群患上这三种慢性疾病的风险都比正常体重的人要高出很多，特别是高血脂和糖尿病这两种疾病在肥胖人群发生比例非常高。

除了上面我们说的这些慢性疾病之外，心脏病以及大脑动脉粥样硬化等疾病都是肥胖的人群，非常容易得的疾病，有国外的研究人员发现，肥胖的人血管会变得非常脆弱，尤其是在患有高血压的情况下，很容易发生血管破裂的情况，而脑部血管破裂就会引发脑出血，给患者的生命健康带来了非常大的威胁。另外肥胖的人群，身体当中的脏器负担会过重，尤其是对于心脏来说，会造成很大的伤害。

今天我们了解了身体发福和过度肥胖的危害，体重超标甚至是肥胖，都会给我们的健康造成不可估量的伤害，所以我们在生活当中一定要严格控制自己的体重，尽量将自己的体重控制在标准和健康的范围之内。平时生活当中要少吃一些热量高的食物，特别是油腻和糖分过高的食物，进行体育运动也能减肥。