最快美白的简单方法
亮白、水嫩的肌肤也是所有女性的共同追求,美白的方法永远是人们关注的重中之重。那么您知道什么方法是简单快速美白的吗?下面小编为大家整理了最快美白的简单方法的内容,给大家参考,希望对大家有用。
最快美白的简单方法
把握早晚两个时间
每天早起一杯水,帮助身体排毒,同时还能改善身体一夜缺水的状态,建议每天八杯水,这也是也是补充身体水分的重要方法哦!
夜间敷面膜,夜晚是肌肤吸收营养的黄金时期,建议在洁面之后抹上补水精华,最好再敷面膜补水,再对肌肤加以适当的按摩,肌肤会吸收的更好。
防晒隔离是关键
很多人以为防晒对美白没有多大用途,其实这是非常错误的想法,防晒霜对防止晒黑绝对是非常重要,有预防晒黑的效果,而且还可以预防光老化。就算您不追求白嫩的肌肤,也切记要好好做基础防晒,延缓肌肤衰老过程,防止肌肤生日晒斑。建议您外出的时候一定要选择合适的防晒产品并且涂抹足量、定时补涂。
由内到外补充水分
内部补水,当然是需要您日常多喝水,这样可以为身体提供充足的水分,美容界甚至有每天八杯水的补水原则。还有很重要的一点就是外部肌肤补水,可以用些滋润补水的爽肤水。
多补充体内维生素
由内到外的调理才能让肌肤达到最佳状态。因此可以借助饮食补充富含维生素的水果和蔬菜,如橙子、西红柿等等,都是护肤佳品。
夜间是补水的黄金时间
白天的肌肤由于各种彩妆产品的使用,加上白天风吹日晒,因而美白功效往往大打折扣。夜间,却是补水的黄金时间。此时皮肤属于修护状态,人在睡眠时也是肌肤新陈代谢的黄金时段,因此坚持夜间护肤,更能达到事半功倍的效果。
定期去角质、敷面膜
角质层过厚会造成皮肤粗糙,更会肌肤吸收护肤品的能力下降,进而造成护肤品浮于表层,从而为肌肤带来负担。定期去角质就能解决这些问题,同时还要配合定期敷面膜,敷美白面膜绝对可以让您的美白工作事半功倍,一定要坚持哦!
美白可以吃的食物
1、柠檬
众所周知,柠檬是所有水果中具有非常强效的美白作用的水果,它含有非常方法的维他命C以及各种有机酸和矿物质等,另外它还含有其他多种具有美白肌肤功效的营养物质。
柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。
2、樱桃
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。
3、柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
5、沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴桃的2-3倍。
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