简单4步告别夏日晒伤肌肤

炎炎夏日，许多人喜欢走出户外接受阳光洗礼。然而夏日阳光中所含强烈紫外线却会对肌肤造成晒伤危害。因为皮肤从接触阳光到被晒伤，要经历四个阶段。所以进行晒后修复，也要从这四个阶段着手，逐步瓦解紫外线对皮肤的伤害。

第一步红肿刺痛10分钟内：矿泉喷雾进行皮肤降温

皮肤变化：阳光中的UAB会让面颊上的微血管扩张，使两颊看起来红红的，还会使皮肤出现微发炎的症状，轻轻一碰，就会有刺痛感。同时，高温还会使皮肤中的麦拉宁色素活化，使皮肤从此开始变黑。

应对策略：一旦感觉到皮肤红肿刺痛，应马上躲进阴凉的室内，再用矿泉喷雾为皮肤降温。矿泉喷雾具有舒缓皮肤的作用，能抑制皮肤发炎，还能抑制黑色素的产生，阻止皮肤变黑。

第二步晒后6小时内：涂抹晒后修护霜

皮肤变化：即使当皮肤晒伤后立即喷洒了矿泉喷雾或补擦了防晒霜，紫外线中的有害成分还会伤害到深层皮肤。若没有及时涂抹晒后修护霜，面颊的表皮就会开始变硬、变厚，使皮肤失去透明感，还会使肤色不均，甚至长出晒斑。

应对策略：基于此，晒后6小时内，应在面部敷上一层厚厚的芦荟胶，或擦上含有甘草、燕麦、海藻等成分的晒后修护霜，以镇定发炎的深层皮肤组织。

第三步晒后24小时内：对皮肤进行深层补水

皮肤变化：面部皮肤在经过暴晒后，表层细胞会大量死亡，并逐渐脱落。此时，若没有及时为皮肤补水，皮肤就容易产生细纹。

应对策略：晒后24小时内应为皮肤做深层补水，以避免皮肤出现干燥脱屑的现象。贴补水面膜是为晒后皮肤补水的有效途径，但片状补水面膜容易闷住皮肤，引发接触性皮肤炎，而不含油脂的“凝胶式面膜”，其透气和散热的效果都比较好，可有效地舒缓和镇静暴晒后的皮肤，是为晒后皮肤补水的理想面膜。

第四步晒后3天内开始使用精华素，为皮肤补充胶原蛋白

皮肤变化：阳光中的紫外线不仅会使人变黑，长出细纹，还会使皮肤中的胶原蛋白大量地流失，为早衰埋下隐患。

应对策略：遭晒后，在为皮肤补充了充足的水分后，即可开始使用富含胶原蛋白的各种护肤精华素，为皮肤补充胶原蛋白，使皮肤恢复到晒前紧致饱满的状态。