小心4种习惯助长皱纹丛生

寒冷的冬季又要来临了，天气预报不时预警：气温即将大降。爱美的MM这时也不顾形象，一层层的高领毛衣穿上，用高温的热水洗脸，只求能保住那“可怜兮兮”的体温。但不知你发现没，在这些习惯下你身体上的皱纹却在悄然暗生。因此，冬季保暖应小心4种习惯会让您皱纹缠身。

1、不爱喝水，体内及皮肤水分不足

皮肤的最外层是角质层，而角质层可以从人体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10%～20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，显得粗糙松弛，久而久之就会出现皱纹。

2、过度减肥，身体营养状况不良

冬季因为运动减少等缘故，身上脂肪容易堆积，为保持身材，有些爱美MM开始减肥，然而如果过度减肥，身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就会延缓出现速度;如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，则容易产生皱纹，加速衰老。

3、洗脸水温度过高

即使冬季洗脸，洗脸水也以30摄氏度左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而使皮肤干燥，天长日久会逐渐在脸部产生皱纹。

4、过度曝晒

冬季许多人喜欢晒太阳，但过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。