1.不吸烟，少喝酒，饮食上以清淡为主，忌过于酸涩和油腻生冷，不吃辛辣食物，少吃烹炸食品及海鲜。宜多吃如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、绿色蔬菜等。

　　2.时刻注意保暖，起床后马上穿衣裳，天冷时最好出门戴上帽子。感冒后，及时服感冒药。

　　3.早睡早起，到室外多活动，提高机体抵抗力，避免过冷的刺激是积极的防治方法。

　　4.注意个人卫生，勤洗勤晒衣被，开窗通风，少去公共场所，避免相互传染。

　　Tips——对于哮喘发作的患者该如何抢救与处理?

　　当遇到这样的突发情况不必慌张。首先，让患者面朝椅背坐下，俯身将双臂放在椅背上以便呼吸。然后，打开邻近的门或窗，让新鲜空气进来，解开领口，让颈、胸、腹部的紧身衣服放宽松，以利呼吸;接着，给患者服用药物，目前常用的是雾化吸入剂。如果仍无好转，要及时送附近的医院救治。