早泄是发生在男性身上一种病因不是很明确的疾病，其实大部分早泄的发生都是因为男性的心理原因造成的，所以对于早泄的治疗，男性自我心理调节以及自我治疗至关重要。那么早泄的自我治疗方法有哪些呢？
在日常生活中，有些男人由于某种原因常常早泄。一般来说，如果男人经常早泄，他们会失去尊严和面子。同时，早泄很容易引起男性的心理恐惧。此外，严重的情况下，也会发生早泄。它可能导致男性不育。因此，对于生活中经常早泄的男性，我们应该注意这种情况。生活中要注意早泄的调节。让我们来了解早泄的调节。
1.正确理解和对待性生活
如果发生早泄，男性患者应该正确理解和治疗性生活，这是非常重要的。一般来说，早泄是一种常见的男性疾病。男性患者应正确对待自己的病情。他们应该注意控制自己的房间事务。同时，也要注意家政卫生，戒除自慰的习惯，让夫妻双方了解性教育和早泄的意义。
另外，患者自身要树立对生活的信心，了解早泄患者的护理方法，积极配合治疗。此外，男性应选择一个安静舒适的环境，以防止噪音和噪音。
2.保持稳定的情绪
一般来说，早泄的发生与过度兴奋、紧张、抑郁、兴奋、焦虑、恐惧等心理、情感因素密切相关，可能导致早泄。同时，无论情绪是否正常，对射精速度都有很大影响，通常情绪激动和紧张，往往导致早泄，因此，早泄患者在性生活中应保持稳定的情绪。此外，性过剩，增强刺激强度，往往会加速射精，所以双方应该合作。
3.运动调理
对于早泄患者，还应注意运动调理，为了彻底解决早泄的问题，必要的体育锻炼是必不可少的。在日常生活中，患者应积极参加体育锻炼。同时，还应参加一些有益身心健康的体育活动，如听音乐，有助于调节情绪，增强体质。
4.睡眠调节
对于早泄的化妆，要注意她们在生活中的合理休息。我们在和平时期必须有良好的休息习惯。如果我们做好日常睡眠休息，过度疲劳会影响男性的健康。正常情况下，充足的睡眠对气血生化和肾精的维持起着重要作用。
如果一个男人患有早泄，不要太惊慌，也不要忽视它，早泄在一定程度上是有害的。以上是调节早泄的常用方法。其中，正确对待性生活是非常重要的。同时，早泄男性应注意情绪调节、睡眠调节和运动调节。
1、心理疗法
患者对早泄一定要有一个平和的心态去面对，科学了解造成早泄的原因和解决办法，消除内心的自卑、焦虑情绪，对治疗、对生活保持一个乐观的态度。
2、饮食疗法
利用饮食来调理早泄是自行治疗早泄很重要的方法，男性早泄患者可以多留意吃一些壮阳补肾固精的食物，如：鸡蛋、韭菜、羊肉、狗肉、动物内脏、海虾等，这类食物含有较多的锌元素。锌不但可以提高人体自身免疫力，还是组成精液和雄性激素类的重要组成部分。
3、锻炼疗法
男性闲暇时可以学习一些按摩手法来自行治疗早泄，方法是：用一只手的指肚捏握住阴茎，对阴茎周围分布有性神经和血管的部分进行重点按摩，这样可以起到舒张血管、增加阴茎血液循环，促进阴茎的勃起。按摩阴茎的同时还可以刺激性神经兴奋，使得性神经对性信号的反应更加灵敏。但是这种锻炼疗法需要长期坚持才有一定的效果，短期效果不明显。
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出现这样的情况很有可能是龟头过度敏感，肾气亏虚，雄激素不足导致的，最好是能够进一步的检查，包括抽血化验雄激素水平，阴茎血流多普勒的检查，龟头神经敏感度的检查，明确具体的原因以后。在针对性的选择药物治疗是能够有效的改善目前这样的情况的。
出现这样的情况可能是肾气亏虚，雄激素不足，导致有这个问题发生的，最好是能够进一步的检查，抽血化验激素水平，明确具体原因，然后再针对性的治疗，可以口服11酸睾酮胶囊以及补肾益气的金匮肾气丸，五子衍宗丸，对症治疗一段时间以后，所有的症状就能得到有效的改善。
出现早泄的情况，一般来说是龟头过度敏感导致的，可以涂抹些降低龟头敏感度的药物，比如达克罗宁软膏，利多卡因凝胶。持续的治疗1~2个月能够有效的控制早泄的症状，平时要多吃蛋白质含量高的食物以及坚果类的食物，对于改善症状也是有帮助的。
出现性生活时间短，不超过5分钟这种情况是属于早泄的表现，一般出现早泄通常可以使用药物来进行治疗，如果情况严重的话也可以使用手术的方法来进行治疗。因为引起早泄有很多种原因造成，比如如果性生活频繁，同房时有紧张焦虑的情绪，肾虚，或者是患有泌尿生殖系统疾病等都会导致早泄的出现。所以建议最好到医院进行相关的检查，然后使用针对性的方法进行治疗。
早泄治疗不能随意使用药物或方法进行治疗，否则会造成严重后果。治疗早泄的主要依据是针对性的治疗，精神因素、前列腺炎、内分泌紊乱等都有可能导致早泄。所以不同的病因有不同的治疗方法。要及时到医院性功能障碍科检查以明确具体的病因和情况，以便病情的恢复和可以针对性的治疗。
首先建议适当的用药治疗，可以使用一些提高男性性功能的药物进行治疗，效果还是比较好的，在用药治疗的同时，平时也要每天适当的进行一些有氧运动，有助于提高性功能，平时饮食方面可以多吃一些牛羊肉，瘦肉，动物内脏，海鲜等，注意养成规律的生活作息习惯。
早泄的发病原因还不清楚，它不受年龄的影响，不像阳痿那样，会随着年龄的增加发病率升高，它也不受婚姻关系的影响，也不受经济状况的影响。但是目前发现，它有一些危险地因素，包括遗传倾向，较差的整体的身体健康状况，肥胖前列腺炎，甲状腺激素失调，还要就是心理因素方面，包括情绪问题，压力因素精神创伤等等，这些也会影响早泄。
阴茎勃起硬度减低，射精快，应及时去正规三甲医院泌尿围产外科实施仔细检查，实施性激素水平的检验。建议，留意歇息，合理安排作息时间，防止加班，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，蛋类和奶类，忌烟酒，少吃辛辣刺激性的食物，积极实施体育锻炼，增强体质。对于早泄患者来说，及时救治是可以减低病发，如果不及时救治会影响到健康情况。
性功能障碍包含阳痿（勃起功能障碍）、早泄，如果患者有性功能障碍，应先明确原因。部分患者是偶尔出现一次性功能障碍，可能是近期较劳累、紧张造成早泄，通常无需进行特殊处理，动态观察即可。如果患者连续3个月以上出现性功能障碍，应进行相关处理，主要内容如下：1、检查：患者需及时到医院进行检查，常规检查包括血尿常规、肝肾功能、血糖、血脂、甲状腺功能、激素水平等。对于勃起功能障碍，可以做夜间勃起功能检查、阴茎血流的多普勒超声，以及阴茎血管活性药物的海绵体注射、阴茎血管造影等。如果为早泄，可以做龟头敏感度检测，包括神经电位检测、心理评估等；2、对因治疗：患者查明原因后，可应用药物进行治疗，如勃起功能障碍的常用药物为PDE5抑制剂，早泄患者可应用达泊西汀进行治疗。造成性功能障碍的原因较多，建议患者根据病因进行治疗，从而取得较好的治疗效果。
治疗早泄可以服用药物进行治疗，也可以通过日常调理，具体分析如下：1.如果是前列腺炎等因素造成的，建议患者在医生的指导下，服用前列安通片等药物进行治疗。2.如果是肾虚等因素造成的，建议患者服用金匮肾气丸、锁阳固精丸等药物进行治疗。3.如果是长期熬夜等因素造成的，建议患者调整作息，保持充足的睡眠，养成良好的作息规律。
