孕妇可以喝生姜红糖水 美容养颜又安胎

　　现在对于孕妇的要求越来越高了，因为生活压力越来越高，很多食物也不知道健不健康。对于孕妇这样脆肉的身体，又怀着孩子，真的必须要万分小心。有些没怀孕的时候，可以食用的食物。到了怀孕的时候，都忍不住要问一问，孕妇可以食用生姜红糖水吗。

　　一、孕妇可以喝生姜红糖水吗

　　孕妇可以食用生姜红糖水，因为红糖和生姜汁，都是十分补，具有很高的营养价值。而且孕妇感冒期间，可以食用生姜红糖水来缓解感冒，治疗咳嗽，发汗生津，有利于产妇的感冒恢复，有利于快速恢复身体健康。是一种非常适合孕妇食用的饮料。

　　二、生姜红糖水的功效和作用

　　1.生姜红糖水可以暖胃，因为生姜是热性的食物，可以有效的让身体暖和起来，特别是生姜熬煮的糖水，可以让人觉得温暖，让身体代谢加快。

　　2.生姜红糖水可以美容养颜，因为红糖含有多种维生素和大量的微量元素，这些营养成分，可以保持皮肤细腻，还可以让皮肤富含光泽，有利于爱美女士护肤保健。

　　3.生姜红糖水可以补气益气，因为生姜和红糖含有大量的蛋白质和糖类物质，而且生姜可以让补气益气，所以经常食用对身体非常好。

　　三、怎么制作生姜红糖水

　　原料准备

　　生姜两块 红糖一块 纯净水 枸杞十颗 大枣五六颗

　　1.生姜切块，大枣去果核，切块。然后枸杞洗干净。

　　2.烧开水，放去生姜块，放去红枣，放入枸杞，最后放去红糖块，慢慢搅拌，直到红糖块融化。

　　3.然后用小火慢慢熬煮二十分钟即可食用。生姜红糖水最好趁热食用。

　　小编结语：孕妇可以喝生姜红糖水，因为生姜红糖水，可以补气养血，非常适合正在怀孕期间的女性。特别是体质比较寒凉的女性，可以经常食用生姜红糖水，这样身体容易保暖，不容易受凉。但是有糖尿病的人士，最好不要食用生姜红糖水，因为含糖量过高。