电话：您好，我想问一下，我现在每天工作的时候感觉特别特别累，工作强度有点高，我今年28岁，总是感觉特别累，也主动锻炼身体但是还是不太管用，我做普通文员内勤工作，想问一下周老师哪些方面可以缓解一下？
　　
　　周振基：和父母一起生活吗？
　　
　　电话：是的。
　　
　　周振基：每天工作的时间大概是多久？
　　
　　电话：上班忙的时间有6小时左右，上下班各需要一个小时。
　　
　　周振基：基本上工作是比较有规律的是吗？
　　
　　电话：对。
　　
　　周振基：你在家庭当中和父母关系怎么样？
　　
　　电话：一般，因为我脾气不是特别好。遇到一些事情的时候特别容易激动，体制不是特别好，一着急胸闷特别厉害，就像心脏病似的那种，什么都不能做。
　　
　　周振基：有男朋友吗？
　　
　　电话：没有。
　　
　　周振基：为什么28岁不愿意找男朋友？
　　
　　电话：因为之前有过一次不太好的经历。
　　
　　周振基：现在还没有从痛苦当中走出来？这件事情对你现在还有影响吗？
　　
　　电话：有。
　　
　　周振基：能告诉我这事情结束到现在有多久了？
　　
　　电话：两年半。
　　
　　周振基：从现在这个情况来看，其实你刚才提到的问题，恐怕不是你工作导致你的压力，也不是让你工作导致你的胸闷和躯体的反映，很大程度是你的情感问题，这种情感问题，至今没有从情感创伤当中走出来，让你觉得工作起来受到一些影响。你休息情况怎么样？
　　
　　电话：休息特别不好，经常到晚上12点还在失眠，睡觉的时候经常有恶梦。
　　
　　周振基：有没有在一段时间里面内容大概差不多的恶梦？
　　
　　电话：有。
　　
　　周振基：反复经常得做。
　　
　　电话：对，特别害怕的那种。
　　
　　周振基：愿意告诉一个吗？
　　
　　电话：就是跟家人吵架的场景。
　　
　　周振基：一般是什么情况下从梦里醒来？
　　
　　电话：激烈争吵的时候，我平常不敢跟父亲说的话，大声吵闹就醒了。
　　
　　周振基：导致你现在情况的原因可能有两个，补充一个问题，你得过什么大的疾病没有？
　　

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