主持人：下面接一位视频的朋友，你好这里是飞华健康网，今天题目是心理健康，您要和周老师做哪些方面的沟通？
　　
　　网友：周老师您好，你讲了很多关于压力方面的问题，我是一个普通的上班族，我是面临各种各样的压力，比如房子、车子等等，觉得比较迷茫，怎么排除这些方面的压力？
　　
　　周振基：你刚才用了迷茫，你迷茫什么？
　　
　　网友：不知道迷茫什么。
　　
　　周振基：你刚才说了你的压力，提到两个例子，一个房子、一个车子对吗？房子难道说自己住在马路上？没地方住吗？
　　
　　网友：不是。
　　
　　周振基：现在把想要拥有一套非常好的房子和一辆自己的车作为你的目标对吗？
　　
　　网友：只是举例来说希望过得舒服一些。
　　
　　周振基：你给自己设定的目标，不管房子也好，车子也好还是每月经济收入也好，你给自己设定的目标思考的问题在于，你自己有什么样的能力能够达到这个目标？刚才我们在和大家交流的过程当中谈到了一个话题，那就是要能够比较正确的认识自己，自己诸多方面的能力之一，就是自己知道自己的定位，你想要达到的目标，你自己的定位，自己是不是准确，能够符合客观？自己想过吗？
　　
　　网友：想得不是太多。
　　
　　周振基：要想得不是太多，就请你去静下心来想一想，用我们的话说人不能做主客观不相符的类比和选择，某种程度上来说，我们自己如果把自己的位置定在比我们能力高的情况下，我们将永远面临着压力，永远面临着焦虑，甚至当焦虑、压力达到一定程度的时候，我们会进入抑郁的状态。所以要摆正自己的位置，做主观和客观相符的一些类比，这样才能做出比较正确的选择。你可能认为我提了半天问题，你并没有告诉我什么，我只给你提了一个问题，你思考过我说的问题没有，你说没有认真思考过，我给你的答复是静下心来找个时间认真思考一下，从心理咨询的角度来说。

 

　　网友：可以，非常感谢周老师。