打乒乓球能恢复近视眼吗

发布时间: 2016-10-18 13:25:21

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经常打乒乓球的话,对于身体健康是很有益的.那么打乒乓球能治近视吗?这个问题主要是针对青少年提出的。

长期近距离看事物,晶状体总是处在高度调节状态,同时,看近处物体时,两眼球会聚向鼻根方向,使眼外肌肉压迫眼球,天长日久就造成近视。打乒乓球能恢复近视眼吗打乒乓球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,提高眼睛视敏度,消除眼睛疲劳,从而起到预防近视的作用。每天都坚持打乒乓球,打一段时间乒乓球能缓解近视。

打乒乓球时,由于球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,多通过眼睛获得球的信息,眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目,对学业负担过重,长时间近距离看书的中、小学生来说,可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视都有积极作用。

复视力的辅助训练方法如下:一、远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。打乒乓球能恢复近视眼吗二、晶体操转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。三、推拿操采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

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精彩问答

  • 近视眼患者想参加征兵可以做近视手术吗

    因为我国在选择人才方面对裸眼视力有要求,所以想要当警察、读军校或者参军的近视患者可以做近视眼的手术恢复正常视力。以前飞行员不能做近视眼手术,而现在只要是400度以下的近视,角膜厚度足够、术后视觉质量非常好的情况下,也允许做手术。所以近视眼患者想参加征兵,可以做近视手术。

  • 超高度近视眼怎么恢复

    医生会根据眼部的情况,来选择最适合的最安全的手术方式。视频:高度近视眼恢复视力首先还是通过配眼镜的方法,如果度数特别高,戴上眼镜以后矫正视力也不是特别好,眼部条件允许,可以考虑戴隐形眼镜的方法或者是手术治疗的方法。有的人隐形眼镜也不能适合戴,比如严重的干眼等等,可以考虑做近视眼的手术。

  • 近视眼睛凸出来怎么办

    因为眼球前后径变长的情况下,有可能会比一般人或者没有近视的人眼球会往前凸一点。一般近视引起的眼睛稍微往前凸一点,没有闭合不全的表现一般不需要处理它,只要眼睛能够闭合。近视眼如果比正常人稍微往前凸一点,这种患者有可能是因为眼球增长了,就是轴性近视。

  • 高度近视眼睛会变小吗

    即便是高度近视的患者,眼轴拉长较多,在外观上看起来也不会出现很明显的改变,偶尔个别人可能会出现轻微突眼的情况,但也不会出现让眼睛变小的问题。而日常生活中比较常见的是轴性近视,也就是随着近视度数的逐渐加深,眼轴也随之拉长。近视通常是不会让眼睛外观看起来变小,或者有其他明显改变的,近视大多分为两种,屈光性近视和轴性近视。

  • 变色眼镜对近视眼好吗

    变色眼镜对近视眼的影响是不大的。变色眼睛一般会使得光线变暗,从而减少太阳光对眼睛的刺激。因此在紫外线较为强烈的环境中,变色眼镜对近视眼患者是比较友好的。如果近视眼患者的度数比较高且长时间生活在太阳光线比较充足的环境中,可适当佩戴变色眼镜。对于其他的近视患者,变色眼镜是比较好的,对近视眼是没有伤害的。

  • 千度近视眼可以矫正吗

    千度近视眼大多是可以矫正的,可以通过飞秒激光手术进行治疗,一般视力都可以恢复到正常,但是在做飞秒手术前,要做一个相关的检查,如果角膜太薄,是不能做手术的。千度近视眼,一般是用眼不合理导致的,可以通过佩戴框架眼镜来进行改善,所以日常应该合理的用眼,避免眼睛太过疲劳。平时都要剧烈的活动,防止视网膜脱落。

  • 眼角膜薄能做激光近视眼手术吗

    大多数眼角膜薄是不可以做激光近视手术,不然术后有可能会出现圆锥角膜等并发症,如果是低度数近视可以综合评估一下术后具体留存多少角膜厚度,在安全的前提下考虑是否可行。对于角膜薄的患者,如果摘镜的意愿比较强烈,可以考虑晶体植入术,目前这也是治疗近视最有效的手术方法,对患者眼睛条件要求也是非常高的,详细的可以到医院进行全方面的检查。大多数患者术后视力可以恢复正常,手术相对比较安全,术后并发症也比较少见。

  • 近视眼手术多久可以恢复

    可以说效果非常快,有些做完手术就可以直接用眼,这是屈光状态的恢复,但是有机械的挤压,手术刀的切削可能会造成角膜组织的轻度水肿。这些对屈光产生一定的影响所以刚做完手术的大部分患者感觉眼前有一层雾。看东西仍是模糊不清楚的比戴眼镜感觉看,但是角膜上皮在24到48小时之内就完全恢复了。

  • 哺乳期可以做近视眼手术吗

    哺乳期可以做近视眼手术吗,哺乳对于手术影响不大。它不是一个绝对的禁忌症,但它是个相对的禁忌症。为什么呢,就是在哺乳过程中,可能因为在做完近视眼手术,咱们需要用一些药物,大概需要用10到12天,两周左右的一个激素眼药水,有人认为这个激素眼药水,可能会对于孩子造成影响。但是其实这种影响是很小的,咱们那个术后的眼药不是口服,都是滴眼。您滴到眼睛里边,再经过您全身吸收以后,再经过乳汁,再给孩子,孩子再吸收,其实这种量是很低的,所以说哺乳期不是一个手术的,一个绝对禁忌症。我们也有就是哺乳期做手术的,但是如果是在怀孕期间,是不建议做手术的。

  • 近视眼要注意哪些呢

    即使患者平时必须留意用眼的卫生,尽量不要让眼睛长期处在疲劳的状态,如果是眼睛的度数已经低于200度的话,建议佩带近视眼镜来压制度数的扩张,尽量不要长时间动用手机和电脑,防止刺激眼睛严重近视眼,长时间用眼以后可以决定动用许多推拿或者是滴许多眼药水来纾解下眼部的疲劳。需要强调的是平时注意用眼卫生,不要用脏手或者不干净的衣角揉搓眼睛。

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