西洋参怎么吃?这样用水泡一泡就能有药效

西洋参怎么吃？你考虑过这个问题吗？解决西洋参怎么吃的问题，其实并不难，那么西洋参怎么吃更有效呢？请看下文。

中国人喝人参茶已经有五千年了。中草药的医生说，如果你40岁以上，你应该每天喝一杯人参茶，或者在你感觉不舒服的时候喝一杯。

人参不是速效药。这是你必须要花时间的事情。人参茶能使人身心恢复活力。据说它能增强体力和耐力，使人感到年轻。

人参茶不仅能改善你的身体，还能改善你的思想。它被广泛地用于增强智力和记忆力。许多学生在学习时喝人参茶。

人参是一种调节剂。它有助于使你的身体恢复自然平衡。它提供了对各种压力的保护，无论是精神上的还是生理上的。

做人参茶的时候，你有几个选择。你想用韩式（人参）还是美式（西洋参）人参？韩国人参最适合在寒冷的月份使用，因为它具有温暖的特性，比美国人参更刺激。西洋参最好在炎热的月份食用，因为它被认为是凉的。美国人参更适合长期服用，因为它比韩国人参刺激性小。最好的西洋参来自威斯康星州。

最好的人参茶是由新鲜的根制成的，但是动力和干燥的根更容易获得，而且是大多数人使用的。虽然你可以在杂货店买到人参茶叶袋，但你最好还是买根，用新鲜的人参根自己泡茶。

说明：

用一把非常锋利的刀或土豆削皮器把新鲜的根切成你能处理的最薄的刨花。

取大约1汤匙这些刨花，放在一个金属茶球里。你可以在任何一家杂货店买到。

把水烧开，然后关火。让水冷却大约两分钟。

把水倒进茶杯里。把茶球放进杯子里。让它浸泡五分钟。如果你喜欢更浓的茶，就要更长的时间。

把茶球拿开享用。为了额外的好处，你可以在茶球里吃人参刨花。

使用热水，不要煮沸。开水可以破坏人参中的一些有益化学物质。这就是为什么你要先把水烧开，然后在使用前让它冷却下来。

许多在线健康商店提供新鲜的人参切片。如果可以的话，拿着这个。要求尽可能少的切片。当你用这些来泡茶时，只需把大约七片放进你的茶球里，浸泡五分钟或更长时间。这些薄片也可以在泡茶后吃。你也可以将其他种类的茶或蜂蜜混入你的人参茶中，使其味道符合你的喜好。绿茶常与人参混合，是一种真正健康的茶。