孕期怎么预防感冒 要注意哪些问题呢？

　　女性朋友都知道，怀孕的时候不能随便吃药，但是感冒的话，会很难过，大人小孩都会受苦！那么怀孕期间如何有效地预防感冒？让我告诉你。

　　怀孕期间如何防止感冒

　　1、科学防烧

　　无论什么原因引起的发烧，孕妇都要尽量避免，所以在怀孕的时候发烧的时候应该先预防。为了胎儿在子宫内的健康，孕妇应该更加彻底和严格地预防。

　　2、合理饮食

　　孕妇的饮食应注意科学搭配，防止暴食、挑食。这样，既能补充孕妇所需的营养，又能防止内热的产生。

　　3、衣着适度

　　生活要有规律，穿衣要适度。孕妇应根据节气和天气情况更换衣服。中医认为，适应自然是维持健康和预防疾病的重要途径之一。

　　4、空气流通

　　房间应定期通风以保持空气流通。日常生活用品、餐具等都是通过煮沸或曝光消毒的。

　　5、适量运动

　　适当的户外活动，如散步、慢跑、运动等。这可以提高身体的抗病性，防止外感发热。另外，多晒太阳可以预防缺钙。

　　6、勿受风寒

　　不要睡在通风口。孕妇处于睡眠状态时，机体抵抗力相对较低，容易受到外源性病原体的侵袭而引起外源性发热。

　　7、防止传染

　　以防止传染病的传播。孕妇要避免去公共场所人多挤满的地方，防止各种传染病的发生。

　　阅读完以上说明后，您是否知道如何有效预防怀孕期间的感冒？孕妇怀孕期间是很辛苦的，作为父亲男性朋友要多注意照顾孕期的女性哦！