前列腺炎是男性“说不清的痛”，多吃这5种食物能预防！

男性朋友想预防前列腺炎可以经常吃冬瓜，冬瓜做法有很多，炒菜，汤，凉拌都可以..
　　苹果
　　俗话说，“一天一个苹果，医生远离我”，可以看出，对人体的好处苹果是非常大的。苹果汁中含有大量的矿物质和微量元素还有果胶等，人们食用后可起到预防前列腺炎的作用..据医生介绍，人体中含有一定量的锌，患有前列腺炎后，锌的含量会大大降低，而苹果具有高锌含量，让人们可以防止疾病通过吃苹果
　　南瓜子
　　人们每天吃一些南瓜子，南瓜子中含有大量的锌可以预防前列腺炎，前列腺肥大等疾病，而且对于治疗尿急和尿频也有很好的效果..南瓜子还含有维生素E，能起到抗衰老的作用

　　蜜蜂花粉（蜂蜜）
　　大家都吃过蜂蜜，蜂蜜是蜜蜂用花粉做原料制成的，但是很多人说可以直接吃蜂花粉预防前列腺疾病，这种做法真的有效吗？？
　　科学研究表明，人往往在平时的蜂花粉吃，的确可以预防一些疾病，这是由于其含有的氨基酸，微量元素和维生素，特别是丙氨酸，谷氨酸，这是用于治疗花粉前列腺炎有很大的帮助。
　　苦瓜
　　很多人不喜欢吃苦瓜太苦，苦瓜虽然苦涩但是性寒有明目解毒、利尿凉血等功效，男性朋友可以每周吃苦瓜两到三次，预防前列腺炎，帮助身体排毒
　　由于男性朋友平时不注意自己的身体健康，从而导致男性前列腺炎疾病的出现在日常生活中，要预防疾病，就要经常工作和休息，同时在饮食上可以吃上面五种食物，这对预防疾病很有帮助，此外，男性朋友也应该多锻炼