专家详解造成足踝闭合性软组织损伤的原因

发布时间: 2017-04-12 17:15:10

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足踝是容易发生扭伤的常见部位,足踝关节扭伤是生活中常见的损伤,这是闭合性软组织损伤中的一种,足踝关节不仅非常脆弱,而且还会让患者感觉到疼痛难忍,日常生活中进行体育锻炼、上下楼,甚至平地走路时,一不小心都有可能發生。专家详解造成足踝闭合性软组织损伤的原因

专家指出,足踝闭合性软组织损伤大多是因为身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊时出现。在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折

踝关节闭合性软组织损伤后疼痛明显,局部软组织肿胀比较严重,常给患者带来很多困扰。当足踝关节扭伤时,必须要采取紧急处理。足踝关节扭伤最重要的是制动,因为减少踝关节的活动有利于受伤关节的恢复,对严重的踝关节扭伤可以防止损伤程度进一步加重。专家详解造成足踝闭合性软组织损伤的原因足踝关节扭伤正确的护理方式:

一、立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。

二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部,使毛细血管收缩,以减少出血或渗出,从而减轻肿胀和疼痛。

三、受伤后切忌推拿按摩受伤部位,切忌立即热敷,热敷需在受伤24小时后开始进行。专家详解造成足踝闭合性软组织损伤的原因

四、冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎足踝关节周围。亦可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背部粘贴、固定踝关节,以减少活动度。无论包扎或用胶布粘贴均应使受伤的外踝形成足外翻或受伤的内踝形成足内翻,以减轻对受伤的副韧带或肌肉的牵拉,从而减轻或避免加重损伤。

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精彩问答

  • 脸两边长满了闭合性粉刺怎么解决

    可以用药物治疗比如外涂红霉素软膏,也可以口服维生素e和维生素b6,治疗闭合性粉刺需要时间,患者应尽早治疗,做好皮肤清洁护理,尽量选择温和的护肤品。患者需要养成合理的生活习惯,尽量早睡早起,不要熬夜,饮食上要清淡。

  • 脸上长痘闭合性粉刺怎么办

    可以局部使用5%的硫磺霜来治疗面部痤疮、封闭性痤疮和内分泌失调引起的痤疮。建议多吃蔬菜和水果,少吃脂肪含量高和辛辣的食物,保持每天大便通畅,多喝温开水,促进排便通畅。放松自己不要有工作和生活上的压力,以免滋生痘痘。

  • 最近开始疯长闭合性粉刺怎么办

    可以通过调节饮食来治疗,在饮食方面做法如下:1.多吃:含维生素C的蔬菜、瓜果、植物蛋白、深水鱼、大蒜、香蕉、南瓜、全麦面包和保心养颜的食物。2.少吃:盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物。注意事项:长了痘痘千万不能用手挤或用针挑,否则容易留下痘痕。保持愉快的心情和规律的生活,不抽烟、不喝酒、忌吃辛辣食物,植物油代替动物油。定期清洗枕头和床单,保持寝具卫生。

  • 脸上闭合性粉刺该怎么办

    可以用硼酸溶液和纱布湿压,一天两次,每次半小时,溶液可以倒在纱布上,恢复需要一周。维生素A酸乳可外用,无重大副作用,无需注射,同时用天然型VE胶丸进行涂搽,要坚持治疗。要保持脸部清洁,不可乱发脾气,避免内分泌失调加重病情。

  • 额头长闭合性粉刺怎么办

    可以局部用75%的酒精消毒,然后用粉刺挤压器把内容物挤出,再外涂克林霉素磷酸酯凝胶进行治疗即可。配合服用五味子、一清胶囊,一天三次。平时要注意饮食禁忌:少吃甜食、辛辣、油腻食物。不要熬夜,保持大便通畅,保持心情愉快。

  • 下巴长闭合性粉刺怎么办

    可以每晚在患处外涂阿达帕林凝胶,也可以到正规医院的皮肤科刷果酸,或者进行点阵激光或微针治疗。长粉刺一般与内分泌、饮食、皮肤性质和个人脾气等有关。建议患者注意生活和饮食习惯,尽量不吃油炸、辛辣的食物,不熬夜。

  • 卵圆孔未闭合,属正常吗

    卵圆孔未闭合的话,这个属于不正常的,大部分的话出现这种情况,我建议您最好是到医院做一个详细的检查通过CT的检测结果,或者通过核磁共振的检测结果来看,防止出现恶性病变的产生,配合药物措施进行针对性的治疗,防止出现恶性病变的症状。

  • 膝盖软组织挫伤多久能好

    发生了膝关节软组织损伤以后,患者能做的就是及时去医院就诊,然后查看一下严重的程度,选择合适的治疗措施来治疗。如果是出现了内外侧副韧带的断裂,那么患者就需要采取手术的治疗措施来治疗,那么手术治疗之后基本上也得需要6到8周的时间才可以愈合的。

  • 软组织损伤可以艾灸吗

    因为这期间最为突出的临床表现,会伴有局部出血以及软组织水肿和肿胀,通过热疗刺激会进一步加重水肿以及出血,从而使患肢更加肿胀和疼痛,如果想通过艾灸治疗软组织挫伤,是在软组织恢复期间,也就是软组织损伤1周以后,通过艾灸热疗的方式治疗。通过艾灸治疗软组织挫伤,是将艾柱点燃以后,直接熏烤软组织挫伤的部位,通过热疗的方式,进一步促进淤血的吸收,改善局部的血运。软组织挫伤的患者,如果在急性期是严禁艾灸,在急性期间会伴有局部的出血,以及软组织的水肿和肿胀,要避免艾灸不当的治疗方式。

  • 急性闭合性软组织损伤的特点是哪些

    在临床上,出现急性闭合性软组织损伤,是指人体的局部肌肉组织,在受到外力刺激后,发生有部分肌肉纤维组织有断裂,皮肤没有外伤口,会有明显局部疼痛现象,出现肿胀,有广泛皮肤淤青,触及局部压痛明显。严重的肌肉组织损伤,还会引起局部功能受限,可以及时进行超声检查,拍摄核磁共振片,能够看到肌肉软组织损伤的程度,可以给予局部制动,外用跌打损伤的膏药。在急性期,采取冷处理,用冰袋冷敷,在肌肉组织损伤超过48小时以后,给予烤电、理疗、毛巾热敷,加快肌肉内淤血吸收,使肌肉组织尽快得到修复。

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