"植物肉"---大豆

  大豆类按其色泽可分为黄、青、黑、褐和双色大豆五种。其中黄豆最有代表性,通常所说的大豆就指黄豆。大豆的营养很有特点,常常被营养学家美与誉为“植物肉”。
  大豆中不仅含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、维生素等营养物质,更因不含胆固醇而深受人们的欢迎。故大豆和豆油常被推荐为防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的理想食品。

→ 一、大豆制品的营养特点
→ 二、大豆制品的营养价值
→ 三、优质保健的大豆蛋白
→ 四、大豆皂苷抗氧化
→ 五、大豆低聚糖的保健作用
→ 六、大豆异黄酮与女性健康
→ 七、大豆卵磷脂能预防哪些疾病
→ 八、大豆中的抗癌物质
→ 九、饮用豆浆应讲方法
→ 十、婴幼儿不宜喝豆奶
→ 十一、大豆蛋白与抗癌的亲密关系
→ 十二、大豆及其制品的烹调技巧
→ 十三、大豆是停经妇女的好朋友
→ 十四、更年期女性多吃大豆食品可保护骨骼
→ 十五、年底将有大豆制成的服装面市
→ 十六、皮肤化妆品 大豆作原料
→ 十七、日本发现大豆异黄酮的新作用
→ 十八、日本研究出不易引起过敏的大豆
→ 十九、日本用大豆制造健康新食品
    

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