月经发黑量少吃什么调理
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月经发黑并且数量少，是因为月经不调所导致
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月经发黑并且数量少，是因为月经不调所导致需要尽快的改善，中医认为在改善月经不调时可以通过食疗的方式，比如益母红枣鸡蛋汤、浓茶红糖汤、乌骨鸡汤、又或是枸杞炖羊肉，只要能够坚持，自然就可以有效发挥食疗的效果。
月经发黑且数量较少，是一种常见的月经不调等表现，可能是因为不注重于生活调理所导致，此类情况的出现需要尽快的调整，月经不调分为很多种，主要是月经量少、月经过多、月经少且颜色黑，这些情况都意味着个人健康受到危险，所以需要尽快的调理，那么月经发黑量少吃什么调理呢？
1、益母红枣鸡蛋汤
能够有效改善经血不足等情况，可以缓解月经少，并且颜色发黑，制作方法比较简单。需要准备红枣、鸡蛋、益母草，把所有的食材放入在水中熬煮，然后可以喝汤，吃鸡蛋、红枣，能够达到缓解的作用。
2、浓茶红糖汤
浓茶红糖汤具有清热，调整月经等众多效果，可以改善月经量多或是月经量少等情况，效果很是不错，建议每天可以饮用一次。首先需要准备适量的红糖，还有茶叶，然后把食材放入在锅中熬煮，最终放入红糖，等到融化之后就可以饮用。
3、乌骨鸡汤
如果存在月经量少并且颜色发黑等现象，建议在月经来临之前一个星期可以每天喝上一碗乌骨鸡汤，能够改善月经量少等情况。准备乌骨鸡、黄芪、茯苓、当归等众多食材。首先把乌骨鸡清洗干净，然后把中药材放入到乌骨鸡的小腹内部，再把乌骨鸡放入在砂锅中煮熟，等到去除药渣之后就可以食用。
4、枸杞炖羊肉
枸杞炖羊肉能够有效发挥补肾养血的效果，适合于因为肾亏所引起的月经量少的人群，制作方法简单准备一千克左右的羊腿肉，50克枸杞，把羊肉清洗干净之后加入开水煮，等到把内部的淤血去除之后，然后再切块。锅里面加入少量的油，等到油热之后把羊肉逐渐放进去，再放入料酒翻炒，最中放入枸杞和清汤，煮熟之后即可使用，能够改善病情。
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