月经发黑量少吃什么调理
月经发黑并且数量少,是因为月经不调所导致需要尽快的改善,中医认为在改善月经不调时可以通过食疗的方式,比如益母红枣鸡蛋汤、浓茶红糖汤、乌骨鸡汤、又或是枸杞炖羊肉,只要能够坚持,自然就可以有效发挥食疗的效果。
月经发黑且数量较少,是一种常见的月经不调等表现,可能是因为不注重于生活调理所导致,此类情况的出现需要尽快的调整,月经不调分为很多种,主要是月经量少、月经过多、月经少且颜色黑,这些情况都意味着个人健康受到危险,所以需要尽快的调理,那么月经发黑量少吃什么调理呢?
1、益母红枣鸡蛋汤
能够有效改善经血不足等情况,可以缓解月经少,并且颜色发黑,制作方法比较简单。需要准备红枣、鸡蛋、益母草,把所有的食材放入在水中熬煮,然后可以喝汤,吃鸡蛋、红枣,能够达到缓解的作用。
2、浓茶红糖汤
浓茶红糖汤具有清热,调整月经等众多效果,可以改善月经量多或是月经量少等情况,效果很是不错,建议每天可以饮用一次。首先需要准备适量的红糖,还有茶叶,然后把食材放入在锅中熬煮,最终放入红糖,等到融化之后就可以饮用。
3、乌骨鸡汤
如果存在月经量少并且颜色发黑等现象,建议在月经来临之前一个星期可以每天喝上一碗乌骨鸡汤,能够改善月经量少等情况。准备乌骨鸡、黄芪、茯苓、当归等众多食材。首先把乌骨鸡清洗干净,然后把中药材放入到乌骨鸡的小腹内部,再把乌骨鸡放入在砂锅中煮熟,等到去除药渣之后就可以食用。
4、枸杞炖羊肉
枸杞炖羊肉能够有效发挥补肾养血的效果,适合于因为肾亏所引起的月经量少的人群,制作方法简单准备一千克左右的羊腿肉,50克枸杞,把羊肉清洗干净之后加入开水煮,等到把内部的淤血去除之后,然后再切块。锅里面加入少量的油,等到油热之后把羊肉逐渐放进去,再放入料酒翻炒,最中放入枸杞和清汤,煮熟之后即可使用,能够改善病情。
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