孕妇腹泻能吃芝麻糊吗
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孕妇腹泻一般可以适量吃芝麻糊，但需观察是
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孕妇腹泻一般可以适量吃芝麻糊，但需观察是否因芝麻糊加重腹泻症状。芝麻糊富含蛋白质、钙和膳食纤维，有助于补充营养，但过量可能刺激胃肠蠕动。
芝麻糊的主要原料黑芝麻含有较多油脂和膳食纤维，健康状态下有助于缓解便秘。腹泻期间少量食用可为孕妇提供能量和矿物质，如铁、锌等微量元素。制作时可选择低糖配方，避免添加坚果等可能致敏的配料。温热食用更易消化，建议每次摄入量控制在30-50克，与米粥等易消化食物搭配。
若腹泻伴随腹痛、发热或便血，需立即停用芝麻糊并就医。部分商业芝麻糊含食品添加剂，可能加重肠道敏感。既往有芝麻过敏史的孕妇应禁用。急性胃肠炎或感染性腹泻期间，高脂食物可能延缓恢复，此时更适合选择米汤、苹果泥等低渣饮食。
腹泻期间需注意补充电解质水预防脱水，每日饮水不少于2000毫升。记录饮食与症状变化，若腹泻持续超过48小时或每日排便超过5次，应及时就诊排查轮状病毒感染等病因。日常选择正规厂家生产的无添加芝麻糊，开封后密封冷藏并尽快食用完毕。
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