阴虚火旺大便干燥怎么调理
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阴虚火旺大便干燥主要通过饮食来调理。建议
2020-09-17 15:41 阅读：1.79万
阴虚火旺大便干燥主要通过饮食来调理。建议多吃清热降火的食物，这样就能够从根本上缓解内热和阴虚，可以多吃一些西瓜、百合或银耳这类食物。平时也要注意补充高纤维，建议多吃萝卜、玉米。也可以适当吃一些通经败火的中成药辅助治疗，比如知柏地黄丸、生脉增液通胶囊。
阴虚火旺是日常生活中很常见的一种身体状态，阴虚火旺的人经常会浑身无力，并且没有什么食欲，在排便的时候会感到比较困难。这类人排便会发现大便十分干燥，严重者还会出现大便出血。那阴虚火旺大便干燥应该怎么调理呢？
一、阴虚火旺大便干燥的饮食调理
1.多吃清淡降火的食物
多吃清淡降火的食物能够有效缓解阴虚火旺。阴虚火旺本身是阴液不足和内热引起的，清淡降火的食物可以补充阴液，缓解内热。常见的清淡降火食物有很多，比如说西瓜、百合、银耳以及菊花茶，都是简单易得的败火食物。
2.补充纤维素
大便干燥说明肠道缺乏纤维素，适当补充纤维素可以促进消化，也能够帮助排便。多吃富含高纤维的食物就可以改善这一症状，比如说可以多吃地瓜、萝卜、土豆、玉米。这些食物中的纤维素含量都比较高，而且有促进排便和败火的功效。
二、阴虚火旺的中药调理
阴虚火旺和身体经络不通也有一定的关系，所以可以适当吃一些通经败火的中成药来辅助治疗。比如说可以口服知柏地黄丸和生脉增液通胶囊。这两种药物都能够帮助排便、缓解阴虚。还可以口服麻子仁丸和六味地黄丸进行治疗，服药期间注意不要吃辛辣刺激食物。
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