刮痧油的作用与功效是什么
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刮痧油主要用于辅助刮痧操作，具有润滑皮肤
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刮痧油主要用于辅助刮痧操作，具有润滑皮肤、促进血液循环、缓解肌肉疲劳等功效。刮痧油通常由植物油或精油制成，可减少刮痧时对皮肤的摩擦损伤，同时增强刮痧的疏通经络效果。
1、润滑皮肤
刮痧油能在皮肤表面形成保护膜，降低刮痧板与皮肤的摩擦阻力，避免刮板直接接触皮肤导致的表皮损伤。常见基础油如甜杏仁油、橄榄油等，质地温和且延展性好，适合敏感肌肤使用。
2、促进血液循环
部分刮痧油添加了薄荷、樟脑等成分，通过局部刺激扩张毛细血管，加速皮下微循环。这种作用有助于改善局部供血，缓解因气血不畅引起的肩颈僵硬、手脚冰凉等症状。
3、缓解肌肉疲劳
含艾叶、姜根精油的刮痧油具有温通特性，可渗透至肌肉层放松紧绷的肌纤维。配合刮痧手法能有效分解乳酸堆积，减轻运动后肌肉酸痛或久坐导致的腰背劳损。
4、辅助排毒
部分中药型刮痧油含红花、当归等活血成分，通过促进淋巴回流帮助代谢废物排出。刮痧后出现的淤青现象与此功效相关，但需注意控制刮拭力度以避免过度皮下出血。
5、舒缓神经
薰衣草、洋甘菊等植物精油型刮痧油可通过嗅觉传导作用于中枢神经系统，降低交感神经兴奋性。适用于情绪紧张引起的头痛、失眠等情况，兼具身心放松效果。
使用刮痧油前需进行皮肤过敏测试，避开破损或炎症部位。刮痧后注意保暖避风，适量饮用温水促进代谢。体质虚弱者、孕妇及皮肤病患者应在专业人员指导下操作，单次刮痧时间不宜超过15分钟，每周使用不超过3次为宜。若出现头晕、心慌等不适需立即停止并休息。
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