脾虚按摩什么位置最好

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中国的中医博大精深,穴位就是其中的一种,
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2018-07-27 09:33 阅读:1.48万

中国的中医博大精深,穴位就是其中的一种,身体的各个部位都有相对应的穴位,哪里不舒服时找到相对应的穴位,经常按一按,就会有一定的效果。按揉足三里穴也是可以治疗疾病的,对于脾胃不好的人来说,足三里穴经常按一按超级重要,可以治脾胃虚弱。

足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层布有腓肠外侧皮神经,按的时候明显会感觉身体舒服了很多,经常按的话,觉得肠胃消化也好多了,脾胃虚的人消化不良,这个时候经常按足三里就肯定有效果的。

脾胃虚弱的朋友每天按两个足三里穴比较好的,一次最好可以按五分钟,力度也要掌握好了,不能按的太用力了,太轻了也是没有效果的,有按压感就是正好合适的力度,坚持按一个月脾胃会好很多的。

脾胃虚的话,只是按揉穴位虽然说有效果,但是饮食上也应该注意一下,脾胃不好不能吃辛辣的食品,也要注意少喝酒,这些都伤身的更伤胃,饮食上也注意的话,经常按穴位会更有效的。

注意事项:还可以配上脾俞、气海、肾俞这几个穴位一起按,有温阳散寒,调理脾胃的作用。

足三里穴经常按一按是很养生的,脾胃不好的,把饮食控制好,再经常的的按揉足三里穴,坚持下去就会看到效果的,对于脾胃的调理作用十分明显。

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