孕吐了怎么办

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孕吐是95%的妈妈都会遇到
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2018-08-09 11:17 阅读:1.59万

孕吐是95%的妈妈都会遇到的情况,今天和大家分享预防孕吐的方法。当胎宝宝在子宫安家,“孕吐怪”开始出来作乱,食欲不振、恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状袭来,孕吐怪“成功的”为美好的孕期抹上了一层淡淡的不如意。

95%的孕妈妈有过孕吐经历,但为何会孕吐?

孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。日常生活所吃的各种食物,含有对人体有轻微损害的毒素,但对健康并不构成威胁,也不会出现不良反应。可孕妇就不同,腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷,这些毒素一旦进入胚胎,就会影响胎儿的正常生长发育,所以胎儿就分泌大量激素,增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性,以便最大限度地将毒素拒之门外,确保胎儿的生长发育。

三招轻松打败“孕吐怪”

饮食疗法

在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。

运动疗法

适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

心理疗法

心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围孕妈交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的产检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

剧烈孕吐不能掉以轻心

虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康,但也有约1%的情况十分严重,导致脱水,体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁,不能进食,呕吐物中夹有血丝,都必须马上去医院。

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