“四处”着手，对付男性阳痿

“有关调查数据显示，中国男性中有1.47亿人患有勃起功能障碍(ED)疾病，也就是我们常说的阳痿，而主动就诊者不足10%。”男科郭军主任介绍，勃起功能障碍分为四级，这与中医上不举、举而不坚等阳痿程度的分级有很大的相似之处。

郭军指出，预防性功能障碍或勃起功能障碍患者要想取得良好的治疗效果，应该从四个方面着手。

一是保持良好的生活习惯，保持身心愉悦。繁重的工作、竞争的压力、过多应酬等对身体的伤害都是造成ED的因素。而睡眠不足、睡眠质量不高、长期熬夜、吸烟、酗酒都可能引发ED。

改变不良的生活方式，远离烟酒，有规律地生活，这对治疗勃起功能障碍非常重要。此外，要经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质。

二是健康饮食。营养失衡、微量元素如锌摄取不足等都可能导致ED。男性讲究膳食平衡，应保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“性”福生活的必要前提之一。

三是合理用药，确保身体健康。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋友应每年定期去医院体检，做到有病及时治疗。有些勃起功能障碍患者盲目服药，滥用保健品。郭军提醒，一定要注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

四是当你遭遇性功能障碍后，应该及时就医。据调查，在我国，每个男性平均要等待22个月才就ED问题去看医生。有的患者认为这是一种自然衰老现象而不予理会，有的患者认为即便是得到治疗也不能像以前一样自由、从容地进行性生活，所以干脆放弃治疗。

郭军表示，对最能摧毁男人自尊与信心的性功能障碍来说，选择回避只能雪上加霜。患者如果鼓起勇气到医院去，会发现克服障碍并非难事，医生能提供有效帮助，帮助患者尽快恢复自信。

郭军指出，各种“助性”的药物绝不可滥用。滥用药物可能致使身体负重运行，消耗了大量体能和精力，产生过分的疲劳感，势必影响正常人体机能。一些药物所含的有害成分会对身体器官有伤害，而心脏有毛病的人则可能因心血管的“强行”扩张发生危险。