围孕期增补叶酸预防出生缺陷的效果如何

围孕期增补叶酸可有效降低胎儿神经管缺陷等出生缺陷的发生概率。叶酸补充主要通过促进胎儿神经管正常闭合、减少DNA合成异常等机制发挥作用，建议从孕前3个月开始每日补充0.4-0.8毫克叶酸，并持续至孕早期结束。

叶酸是B族维生素的一种，参与细胞分裂和DNA合成过程。围孕期女性体内叶酸水平不足可能导致胎儿神经管闭合不全，引发脊柱裂、无脑儿等严重畸形。临床研究证实，规律补充叶酸可使神经管缺陷风险降低50-70%。除预防神经管缺陷外，叶酸还有助于减少先天性心脏病、唇腭裂等出生缺陷的发生。补充方式包括服用合成叶酸片剂或食用强化叶酸食品，但需注意避免与抗癫痫药物同服影响吸收。对于曾有神经管缺陷生育史或患有糖尿病的女性，需在医生指导下增加剂量至4-5毫克/日。

围孕期女性应保持均衡饮食，多摄入绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等天然叶酸食物，但单纯依靠膳食难以达到预防剂量。建议计划怀孕前进行血清叶酸水平检测，避免过量补充导致维生素B12缺乏掩盖。同时配合规律产检，通过超声等筛查手段早期发现胎儿异常。若出现恶心等不适症状应及时就医调整补充方案，确保母婴健康。