孕期体重增长标准

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在孕期，由于孕妇自身体型以及胖瘦的不同，

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2018-12-12 15:12 阅读：1.1万

在孕期体重增长是必然的，也是正常的生理现象，每个人增长多少是不一样的，那么孕期体重增长多少才是正常的呢，我们一起来看一下孕期体重增长标准有哪些吧。

一、首先，我们要了解什么是BMI。
　　BMI即体重指数，是目前健康卫生界比较常用的用来判断胖瘦的数据。是一个中立而可靠的指标。它主要是从健康的角度来衡量一个人是否超重或肥胖。BMI是WHO推荐的国际统一使用的肥胖分型标准，其缺点是不能反映局部体脂的分布。
　　孕妇孕前的体重的情况是根据一个科学术语BMI来衡量的，孕前BMI指数不同，孕期体重增加的数量也有所不同。
　　当BMI的值小于18.5时，孕期正常的体重增长小于13千克；
　　而其值在18.5和25之间时，正常的体重增长范围是8-10之间；
　　当BMI大于25小于或等于30时，正常范围处于5-7千克之间；
　　若是BMI的值大于30时，则孕妇应该就孕期体重的正常增长范围询问医生。

二、再次，了解一下BMI怎么计算。
　　BMI计算公式：BMI（即体重指数）等于身高除以体重的平方。
　　体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
　　EX：70kg÷(1.75×1.75)=22.86
　　怀孕各期的标准体重增长
　　三、因此最理想的体重增长是在：
　　孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤，
　　中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤，前后共12公斤。
　　如果整个孕期体重增加了20公斤以上或者孕妇体重超过80公斤的话，就是异常的表现，要及时控制饮食，就医治疗。
　　通过以上介绍，我们就知道怀孕各期体重增长不同，一定要注意自己的体重增长值，出现异常，及时就医。