尿酸高怎么办

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随着当今社会生活条件的不断提高，生活和饮

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2018-12-24 14:42 阅读：1.34万

很多患者在体检中会发现自己尿酸高，平时也没有什么特殊的症状，往往也不会当回事，尿酸高不去改善的话会引起痛风，进而会对患者造成更严重的后果，所以一定要积极治疗和调理，那尿酸高怎么办呢？

1、多吃蔬菜水果
　　患者要多蔬菜，比如茄子、上海青、生菜等等，患者不要吃菠菜，病情豆类的话尽量少吃或者不吃。水果也要多吃，各种水果里面含大量的碳水化合物，多吃水果可以让身体偏碱性，尤其多吃樱桃，可以起到降低尿酸的作用。
　　2、低蛋白饮食
　　适当减少鱼类、豆类等含蛋白质高的食物摄入量。忌烟酒酒精易使体内乳酸堆积，抑制了体内尿酸的排出，会引起痛风，所以尿酸高的患者一定要忌烟酒，另外除了禁酒，还要少饮咖啡、茶。

3、限制脂肪摄入量
　　尿酸高的患者每日脂肪摄入总量在50克左右是比较好的，要食用植物油，并且少吃动物脂肪类的油脂。
　　4、禁食含嘌呤高的食物
　　含嘌呤高的食物一般有以下几类：动物内脏、鱼虾、牛羊肉类等，尿酸高的患者最好不要食用。

5、多喝水
　　水是人体内部的重要组成成分，而喝水对身体是比较好的，尤其是对尿酸高的患者，多喝水可以稀释体内尿酸的浓度，便于尿酸的排出，还可以防止结石的形成，但是在喝水的时候也要注意，也不要喝的太多。
　　6、以含高碳水化合物的食物为主
　　高碳水化合物成分的食物主要有米、面、谷类等等，尿酸高的患者平日的主食要以这些食物为主，可以正常的供给能量。