精子是怀孕过程中的重要组成部分，如果精子不正常或活动力低，就会导致不孕。精子活力低的男性会影响生育能力，但并不意味着他们不能生育。有些患者有更严重的弱精子症，而另一些则只是有轻微的症状。但无论如何，及早发现精子活力低的原因是必不可少的。

1、精子活力低的原因
　　生活中有许多男人喜欢吸烟和喝酒，但酒精和烟草中含有一些有毒物质，会损害睾丸的生精细胞，干扰精子的质量。另外，许多男性经常改变性伴侣，或者不注意性生活的卫生，导致某些细菌的感染，导致生殖感染，干扰精子的正常生产和运输，出现精子质量差的症状。在生活中，男性患者很难发现一些轻微的疾病，特别是许多人服用一些药物，但长期使用某些药物，特别是可能导致精子数量减少的药物，会导致精子活力下降，同时也在不同程度上干扰精子的质量。

随着生活水平的提高，每个人现在都有挑食的习惯，这导致身体所需的营养素缺乏，这将干扰精子的产生。有些男性的睾丸发育不良有很多原因，如果睾丸生精上皮未完全成熟或变薄受损，精子质量差，活动力会减弱。
　　2、如何预防精子活力低下
　　戒烟，戒掉浓茶等刺激性饮料和食品。为了避免治疗过程中的不良反应，要注意远离紧身裤、牛仔裤、桑拿、蒸汽浴等。患者要控制性行为，禁止放纵。注意个人卫生，特别是外生殖器卫生，避免接触不洁性交等不利因素。增强信心，坚持医嘱服药，不间断服药。

3、提高精子活力的方法
　　精子质量会影响几代人，而男性朋友在工作时对精子质量不太关心，所以不孕总是会发生，都知道，经常在阳光下外出可以帮助身体合成维生素D。男性体内的维生素D水平会影响男性激素的分泌。因此，专家建议男性应该在阳光下多多活动，以提高精子的活力。