哪些人好发咽炎
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咽炎是目前的一种高发性咽喉炎症类疾病，分
2019-01-23 10:34 阅读：1.76万
咽喉疾病现在非常普遍，这是由于我们自己的一些不良的生活习惯导致，例如经常说话或喜欢在生活中吸烟的朋友，慢性咽炎的发病率不断的增高，因此我们需要了解哪些是咽喉炎症的高危人群，以便我们能够及早做好预防工作，那么生活中哪些人好发咽炎？
好发咽炎的人群
1.免疫力低的人。身体素质低，免疫力差，抵抗各种病原体的能力降低。许多慢性病都是入侵或加重的，如果咽部感染了细菌，就会引起咽炎。
2.白领。城市白领在办公室工作了很长时间，精神高度紧张，工作压力高，生活不规律，身体抵抗力弱，容易引起咽炎。另外，办公室内外温差大，人口多，空气质量差，容易诱发咽炎。
3.吸烟的人。众所周知，吸烟有害健康，其中一个危害是咽炎。大约95％的吸烟者患有不同程度的咽炎，长期吸烟引起的烟草中毒会附着在咽后壁，气管壁和肺泡上，难以完全去除，特别是在晚上，肺排泄功能降低。
4.用嗓过多的人。有许多职业需要高度使用嗓子，如教师，歌手，播音员等，有可能出现咽炎症状，平日过度使用嗓子导致声带两侧都太厚了，发红和瘙痒引起咽炎。
生活中如何预防咽炎
1.注意口腔卫生
多吃含有维生素C的水果和蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄，鱼，牛奶，豆类，动物肝脏，瘦肉等。在早上和晚上，可以使用淡盐水冲洗口腔，以防止细菌感染。
2.注意注意保暖
慢性咽炎的发病与口鼻有关，平时周围温度不宜过低；沐浴或洗发后擦干身体，擦干头发；在寒冷的早晨出门或戴上口罩骑自行车，这样口鼻和嘴巴就不会被干燥的冷空气刺激。
3.饮食和调养
建议清淡易消化的饮食，多喝水和清凉茶水，但饮料不宜过浓。不要抽烟，喝酒。
4.经常打开窗户通风
保持空气循环是预防慢性咽炎的有效措施，过于干燥和过冷，过热，过湿会影响咽部粘膜的防御功能，导致功能障碍，咽部感觉异常激发慢性咽炎。
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