手麻怎么办

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

很多人都会发现当自己睡完一觉之后,手臂出
手机查看

2019-04-01 17:20 阅读:1.67万

很多人都会发现当自己睡完一觉之后,手臂出现明显的手麻现象,而这种是生理性的,不需要过于的担心,可是也有一些人之所以出现手麻现象,是因为疾病而导致的,所以说就应该尽快的改善,那么肉麻的改善方法也有很多,首先就可以通过按摩颈部的方法,然后也可以按摩手指,经常性的梳理手臂,在选择这些方法之后,你就会发现效果也是比较不错的。

如果出现手麻的症状,可能是因为手部血液不循环而导致的,比如说在睡觉的时候枕着手臂很明显就会出现手麻现象,但是如果经常性出现手麻现象,也应该引起重视,很有可能是因为疾病而导致的,那么手麻怎么办?
  一、手指按摩
  首先,按摩手指可以缓解手部麻木,用拇指和大拇指沿沙中穴按摩至四指沿天池穴和神风穴。 另一只手从天拓(位于颈部前中线和胸骨上窝中间)向下按摩至燕尾形(脐带上方7英寸,剑突下方半英寸),共按摩100次。

二、按摩颈部
  你也可以按摩颈部的方法,这种方法更有效,比如说出现麻木现象时按摩的时间就应该适当性的延长。分别用左右手有节奏地按压天柱穴(距发髻中部约1.3英寸)和衙门穴(位于颈背中线,第一、第二颈椎棘间凹陷处)64次。按压和摩擦时,头部应倾斜,那么效果就可以有效的延长。
  三、梳理手臂
  用右手捏住左腋杆弹簧点(位于腋部顶端,腋动脉搏动处),然后从上到下梳理手臂内侧和外侧。然后分别按压合谷穴位分别位于掌心、第二和第三掌骨之间和握拳时中指尖之间,以交换用同样的方法按摩双手。

四、双手举高
  手麻也有可能是因为手臂血液不循环导致,那么双手居高可以有效缓解这类症状,患者出现手麻的症状时,双手高举至腰,吸气,然后慢慢往下压,脚底要抓地,胸口、腹部、颈部有意识地向上伸展,以吸收天地之灵,也能有效的缓解手麻的现象,但是在做此动作时也应该保持舒缓,不应该使用过大的力道,否则就可能会产生一定的影响。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关文章