阴虚火旺，最常见的还是跟体质和年龄有关系，体质是阴虚体质，就容易出现阴虚阳亢的表现，这是先天的。另外随着年龄的增长，肝肾不足，容易出阴虚的表现。这是后天的，主要是跟情绪、饮食和久病有关系，那么情志，比如说你平常容易发火，情志不遂，我们讲做七情致病、必由肝起。这容易肝气郁结，肝郁化火，伤及肝阴。长期思虑，会引起伤及心阴，如果要是房事不节，劳动过度，容易伤及肾阴。那你若平时爱抽烟，会伤及肺阴。饮食方面，如果嗜食辛辣，爱喝酒，那么中焦火盛，我们知道也能够灼伤胃阴。所以说这几方面是比较常见的。另外如果比如说久病，举个例子肺结核，我们过去叫痨病。如果时间长的话，会损及肺阴。卧床，我们叫久卧伤肾，这也会出现肾阴的不足。

阴虚火旺怎么办

我们就是要滋阴降火，当然跟各个脏器的不同，分脏器论治。比如说肝火比较旺，我们可以用滋水清肝饮。如果心火比较盛，我们可以用天王补心丹。如果要是胃火比较盛，我们用益胃汤。平时我们可以备一些滋阴的这种药物和食物，有哪些药物？比如说沙参、麦冬、玉竹、生地、玄参、天冬，这可以代茶饮，最好在医生指导下。另外我们有些滋阴的食物，比如鸭肉、肉皮、牛奶、甲鱼、桑椹、枸杞、银耳等，这都能够滋阴。

阴虚火旺按摩哪里

阴虚火旺可以揉二马穴，它位于这个手背无名指及小指指掌关节厚的凹陷。操作就是摁揉这个穴位，一百到三百次，滋阴补肾作用。第二可按摩涌泉穴，位置在足底这个前后交界，三分之一这个地方的凹陷处。一般用这个大拇指按摩，力量比较大，因为足部的穴位，你必须得用力的，来回推穴位一百次，有一个滋阴退火的功效，能够引火归元。第三按劳宫穴，劳宫穴在这个手掌心中，操作时用大拇指指肚反复的推摁小指的指根那个地方，然后到这个劳宫穴，每次十到三十次，能够清心肾之虚热。第四按厉兑穴，位置在第二指的这个外侧，指甲角旁0.1寸，左右两穴坚持摁60下，每天早上跟晚上各一次，可以治疗阴虚火旺症。