手干燥脱皮怎么办
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手干燥脱皮可通过加强保湿、避免刺激、补充
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手干燥脱皮可通过加强保湿、避免刺激、补充营养、药物治疗、就医检查等方式改善。手干燥脱皮通常由气候干燥、接触刺激物、缺乏维生素、皮肤疾病、过敏反应等原因引起。
1、加强保湿
每日多次涂抹含尿素、甘油或神经酰胺的护手霜，尤其在洗手后及时补涂。夜间可厚涂保湿霜后佩戴棉质手套加强吸收。避免使用含酒精或香精的护肤品，选择pH值接近皮肤弱酸性的产品更有助于修复皮肤屏障。
2、避免刺激
减少接触洗洁精、洗衣粉等碱性清洁剂，必要时佩戴橡胶手套。洗手时水温控制在37℃以下，避免长时间浸泡。冬季外出时可穿戴保暖手套，防止冷空气直接刺激皮肤。接触纸张、粉尘等干燥物品后需及时清洁并保湿。
3、补充营养
日常增加富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜，维生素E含量高的坚果，以及亚麻籽油等欧米伽3脂肪酸食物。长期脱皮者可遵医嘱服用维生素B族片剂或维生素AD软胶囊，但不可过量补充脂溶性维生素。
4、药物治疗
若伴随瘙痒红肿，可短期使用氢化可的松乳膏等弱效激素药膏。真菌感染引起的脱皮需联用酮康唑乳膏。角化异常者可睡前涂抹水杨酸软膏，但孕妇禁用。所有外用药均需避开破损皮肤，使用前清洁患处。
5、就医检查
持续脱皮超过两周或出现裂口、渗液时，需排查特应性皮炎、银屑病等皮肤疾病。过敏体质者应进行斑贴试验明确致敏原。糖尿病、甲状腺功能异常等系统性疾病也可能表现为手部皮肤病变，需检测血糖和甲状腺功能。
日常洗手后建议用纯棉毛巾蘸干而非擦干，每周可进行1-2次手部护理，将温热的橄榄油涂抹后包裹保鲜膜热敷10分钟。室内湿度建议维持在50%-60%，使用加湿器时需定期清洁防止霉菌滋生。若职业需频繁接触化学制剂，应选择无粉防护手套并每半小时透气一次。
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