谷氨酰转肽酶降低时间通常为1-4周，具体时间与病因、治疗方式及个体差异有关。

轻度肝损伤或短期饮酒导致的谷氨酰转肽酶升高，通过戒酒、调整饮食及休息后，1-2周内可能逐渐下降。病毒性肝炎或脂肪肝引起的指标异常，需结合抗病毒治疗或生活方式干预，恢复期可能延长至2-4周。药物性肝损伤患者停药后，酶水平通常在3-4周内回落，但慢性肝病或胆道梗阻等复杂病因需针对性治疗，恢复时间可能更长。治疗期间需定期复查肝功能，动态监测指标变化，避免自行使用保肝药物。若合并黄疸、乏力等症状或指标未如期下降，应及时排查病因调整方案。

日常需避免高脂饮食、酒精及肝毒性药物，适当补充优质蛋白和维生素，保证充足睡眠。慢性肝病患者应长期控制基础疾病，定期随访肝功能及影像学检查。