吃什么可以祛火又不伤身？ - 问答频道 - 复禾健康

吃什么可以祛火又不伤身？

男，35岁 2018-03-23 19:26

病情描述:

可能我最近吃多了积食，导致有些上火，是否有祛火的法子可以推荐？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-03-23 19:49

的确积食也会倒导致体内积热，严重的还会牙龈肿痛、口腔溃疡，推荐你吃一款简单好做，成本不高又不伤身的祛火素汤。需要的食材有绿豆芽、番茄、黄瓜、生菜梗和少许姜，做法很简单，先将食材清洗干净，切丝备用；水烧开后放入食材，大火煮5分钟，出锅后放入盐、香油、胡椒粉或自己喜欢的调味料，这款素汤不仅可以清胃肠积热，还温中和胃，不会因为过于寒凉而伤身体。

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