吃西瓜子有些方面是需要注意的。西瓜子的壳较硬，多磕容易对牙齿造成损伤。如果西瓜子经过加工处理而成的咸瓜子，人们吃得太多会伤肾。长时间不停地嗑瓜子会造成口干舌燥，甚至让嘴唇磨破、生疮。西瓜子总体来说利大于弊，我们可以经常食用，但是一定要注意食用的量，避免造成不必要的损伤。