常吃紫甘蓝有哪些好处呢?
病情描述:
都说紫甘蓝吃了好,那常吃紫甘蓝有哪些好处呢?
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  • 徐建威 副主任医师 山东大学齐鲁医院
    紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎。它可以抗衰老,维护皮肤健康,减肥,预防感冒。