为什么吃红肉可以预防脱发？ - 问答频道 - 复禾健康

为什么吃红肉可以预防脱发？

女，29岁 2018-11-12 17:11

病情描述:

我老公最近这两年出现了脱发的现象，有人说吃红肉能预防，为什么吃红肉可以预防脱发？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-11-14 14:48

红肉食品中含有大量的铁元素，铁是人体必需的一种矿物质，存在于动物性食品的是血红素铁，存在于植物性食品的则是非血红素铁。缺铁会引起贫血，中断毛囊的营养供应，可能增加脱发。为了避免这种情况发生，一定要经常吃高铁食物。此外，想要防止脱发，充足的营养也很重要。
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聂小娟副主任医师山东省立医院 2018-11-12 17:41

现在有不少人会因为工作压力大，或者是遗传等因素而出现脱发现象，这些人可以在日常通过饮食来减少脱发出现的疑虑，吃红肉防脱发。专家表示，缺铁是头发变稀和脱发的最常见原因。研究表明，身体缺铁会导致头发营养不足，头发一旦停止生长，就更容易脱落。红肉是铁的最佳来源之一。

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