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宝宝夏季应该清淡饮食吗?
病情描述:
我家宝宝特别馋,每顿吃饭的时候都得有肉,没肉他就不吃,但是我害怕吃多了对身体不好,宝宝夏季应该清淡饮食吗?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-11-11 14:23
    夏季的时候人体所需要的营养也是比较多的,如果营养达不到,很有可能会出现四肢乏力,精神疲倦,或者是食欲大减,所以在夏季的时候也应该给孩子吃一些有营养的食物,夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给孩子吃些清淡饮食,实际上这样做并不好,因为宝宝正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-11-19 11:25
    夏天宝宝饮食要注意清淡,不要太油腻,也不要过咸,不要吃辛辣的。虽然夏天比较热,也不能给宝宝吃太凉的东西,可以吃点败火解暑的食物。在高温环境中,消化酶分泌减少,消化功能下降。因此,夏季的食物应当清淡爽口,食物的外观和花样要吸引食欲。在调味上的原则是少用油,多用醋;在供餐的次数上不妨少量多餐,在天气凉爽的时段可适当加餐。当然,不能忽略的一点是保证食品卫生