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发芽糙米对身体都有什么功效?
病情描述:
不知道怎么回事,老婆这段时间老是吃一些发了芽的糙米,发芽糙米对身体都有什么好处?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-11-18 14:45
    发芽糙米对身体的好处比较多,经常吃发芽糙米可以促进人身体的消化吸收,还有调和五脏,补中益气的功效,经常吃发芽糙米,也能够健脾益胃,镇静精神,发芽糙米具有健脾开胃,帮助消化的作用,对于油腻饮食而导致的积食和小儿积食都有着很好的治疗作用。发芽糙米还有很多我们不为人知的功效和作用,对我们人体健康是非常好的。
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-11-19 13:10
    芽糙米对身体有很多好处,糙米的营养价值比精米高,糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充满活力。此外,糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高,有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维,可促进肠道有益菌增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,预防便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂症患者降低血脂。