发芽糙米对身体都有什么功效？ - 问答频道 - 复禾健康

发芽糙米对身体都有什么功效？

女，42岁 2018-11-18 14:16

病情描述:

不知道怎么回事，老婆这段时间老是吃一些发了芽的糙米，发芽糙米对身体都有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-11-19 13:10

芽糙米对身体有很多好处，糙米的营养价值比精米高，糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
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2018-11-18 14:45

发芽糙米对身体的好处比较多，经常吃发芽糙米可以促进人身体的消化吸收，还有调和五脏，补中益气的功效，经常吃发芽糙米，也能够健脾益胃，镇静精神，发芽糙米具有健脾开胃，帮助消化的作用，对于油腻饮食而导致的积食和小儿积食都有着很好的治疗作用。发芽糙米还有很多我们不为人知的功效和作用，对我们人体健康是非常好的。

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