喉咙痛喝凉茶可能有一定缓解作用，但具体效果因人而异。凉茶中的金银花、菊花等成分具有清热解毒功效，可能帮助缓解风热型咽喉肿痛。但细菌感染、过敏等因素引起的喉咙痛需针对性治疗。

凉茶对轻度喉咙痛可能产生舒缓效果，尤其因上火或干燥导致的咽喉不适。部分凉茶含薄荷脑等成分，可通过局部清凉感暂时减轻疼痛。传统凉茶常用夏枯草、板蓝根等药材，这些成分在中医理论中有助疏散风热。饮用时建议选择常温或微温，避免过凉刺激咽喉黏膜。体质虚寒者需谨慎，过量饮用可能引发腹泻等不适。

病毒或细菌感染引起的喉咙痛通常需要医疗干预。链球菌性咽炎等细菌感染需抗生素治疗，凉茶无法替代药物作用。过敏反应导致的喉头水肿可能危及呼吸，须立即使用抗组胺药物。反流性咽喉炎需抑制胃酸分泌，凉茶可能加重胃部刺激。持续超过3天的剧烈咽痛、伴发热或呼吸困难时，应及时就医明确病因。

出现喉咙痛可适量饮用温和的凉茶辅助缓解，同时保持每天2000毫升温水摄入。避免吸烟、辛辣食物及过度用嗓，使用淡盐水漱口有助于清洁口腔。若疼痛伴随吞咽困难、颈部肿块或血痰，须立即排查咽喉肿瘤等严重疾病。慢性咽炎患者建议在中医师指导下辨证选用凉茶方剂，不可长期自行服用。