息斯敏的间隔时间12个小时为宜，如果在服用药物之后效果比较明显，身体的症状得到了缓解，间隔的时间越长越好。息斯敏是抗组胺类的一种抗过敏的药物，最好一天选择吃一粒，如果过量服用的话，可能会有不良的副作用。