咳嗽、喷嚏或用力排便等腹压增高动作，会增加椎管内的压力，冲击腰椎间盘，加重突出间盘对神经根的刺激，诱发和加重病情。因此，腰椎间盘突出症患者应预防感冒咳嗽。腰椎间盘突出症首先可以积极的进行保守治疗，要多睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，不能进行推拿按摩。