1、注意安全：在生活中注意安全，防止外伤和意外事故发生，以免造成骨折；2、定期体检：可适量服用抗衰老类药物，如维生素D、钙剂，必要时可使用性激素，但要在医生指导下应用，严格控制用药剂量与用药时间；3、适当地参加体育锻炼，增加骨质的承受力，增强体质。