腰椎管狭窄症做运动有利康复，如果腰椎管狭窄的患者最好是在日常做好腰部保健运动就会起到预防的作用，具体如下：要坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性。