在工作的时候避免长期维持一个姿势的现象，否则很容易会患上腰突症，腰椎间盘突出急性期患者应当通过卧床休息来消除症状，在症状消除之后患者可以根据自己的病情决定是否回归工作，办公室工作的白领，如果可以控制其工作时长、节奏及工作时的体位，则可以推荐其尽早回归工作，如原有的工作强度患者暂时无法完成，条件允许情况下，建议其选择强度更轻的工作岗位。