拉伸脊柱不能够长高。拉伸运动可以提高韧带的韧性，并不能够改变骨骼的长度。身高主要是父母的遗传因素影响，骨骺闭合后就不会再长高，患者可去正规医院的骨科就诊，再根据检查结果进行调整。身高只是一个人综合素质的一个方面，关键是精气神及能力好就可以。