骑车摔伤导致左脚脚跟疼，走路不敢用力，出现这种情况应该是摔伤引起了局部软组织损伤，应该没有什么大问题。刚摔伤后24小时内可以用冰敷的方法处理。过后可以局部按摩、热敷来刺激血液循环，缓解疼痛。患处也可用扶他林软膏外涂。