首先建议您，去当地正规医院做一个x线检查，排除下是否有骨折骨裂的情况，若排除骨折情况，则首先考虑是出现了局部肌肉拉伸过度所造成，建议您可以使用双氯芬酸钠片配合局部针灸理疗促进血液循环，若疼痛和瘀血同时出现可以配合使用血府逐瘀片。