建议去医院就诊拍片检查，若无异常明显状况，则考虑为腰肌劳损，建议适当使用止痛药物缓解疼痛的症状，在日常生活中注意保暖多穿衣服尤其是腰部避免受凉，腰部疼痛多为腰肌劳损椎间盘突出压迫的情况造成的，建议根据腰痛的性质合理选择药物进行针对性治疗。