脖子后面有骨头凸起，最好去医院做颈椎方面的检查。经常低头玩手机，可能会引起颈椎疾病，出现脖子僵硬酸痛、眼睛干涩的症状。平时不要一直低头看手机，半个小时左右就要活动一下身体。如果患了颈椎病，可以进行针灸推拿理疗，还可以服用美洛昔康消炎镇痛，甲钴胺营养神经。